過去ログ 「瞑想」のススメ（３）～ おすすめ動画～
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。3本建てでお送りしてきた瞑想についてのお話ですが最後におすすめのYouTubeチャンネルを紹介していきたいと思います(/・ω・)/さっそくですが、おすすめのYouTubeチャンネルさんは『B-li...
過去ログ 過去ログ 「瞑想」のススメ（１）～ きっかけ ～
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。以前、『「悩み」と脳疲労。』という記事をアップさせていただいた中で少しおススメをさせていただいた「瞑想」について、今回は私の体験談と共にその見解と方法、Youtubeのおすすめ動画を紹介していきた...
過去ログ 「ストレス」って何？おいしいの？
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。今日の話は「ストレス」との付き合い方について思ったことを書いていこうと思います(/・ω・)/みなさん、食べ物の好き嫌いとかってありますか？？私はお漬物が苦手です（笑）日本人なのに…ｗあの歯にきゅっ...
過去ログ 自分の望み を知ると、つらい現実は変わる
日々、私たちが生活している現実世界
そう簡単にいくことばかり、では、ないですよねぇ…
大変なことがあったりどうにもならないことがあったりつらいことがあったり
難しいものです。
でも理想の現実を手に入れるため...
過去ログ 「自分を知る」とラクになる
いままで、
人と同じような普通の生活(朝起きて仕事行って…のルーティーン)がツラすぎて
どうしてみんな何年間も続けられるのか不思議だったのですが
最近になってやっと
なぜ他の人がこの生活に耐えられるのかわかってきま...
過去ログ 「愛情」の感じ方。
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。愛情を感じることが苦手すぐに不安になってしまうそんなとき、どうすれば「愛情」を感じ受け止めることができるのか？どうすれば、心に溜まった不安や疑いを拭い去り「愛されている」という気持ちで満たされ、満...
過去ログ はじめの一歩は怖い。でも、成長している証。
新しいことに挑戦するときって
どうしてこうもわくわく感 より どきどき感 が勝ってしまうのでしょう
私もこれから新しいことにチャレンジするのですがとっても、どきどき..（笑）
みなさんもそんな経験あるのでは…？
ど...
過去ログ 等身大って、たいせつ。
等身大でいるって案外、難しかったりしませんか？
元々は私がよく感じていたのですが、
自分で自分を受け入れられていないことが原因で周りの人からどう見られているかそればかりが気になり始める (´?_?) ｼｭﾝ..
...
過去ログ 「固定概念」にとらわれる。
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。生きているといつの間にかとらわれている考え方ってありますよね。何してはいけないこうじゃなきゃいけない普通ならこうしないみたいな。それって全部、本当に正しいの？？世間一般の平均点な回答を寄せ集めて形...
過去ログ 貴方らしく生きること に意味がある
いつかの私は、
自分で自分を受け入れられないどころか自分の生きていること自体が受け入れられない
そんな時代がありました。
なぜ生きているのかなぜ生まれてきてしまったのかなぜ生かされ続けているのか
こんなに意味のない...