「休む」という勇気。

お疲れさまです(^^)
いしヰ　ゆみこ です。

みなさん、
「お休み」取れてますか？

会社の休日はあると思いますが
今回のお話はその休みの話ではなく、

自分をしっかり
「休ませてあげられているか」
です(/・ω・)/

意外と気が付いた時には
疲れが溜まりきっていた…なんてこと
あったりしますよね(´_ゝ｀)

私はものすごーくよくあります…（笑）

しかも結構、
限界に近かったりするから焦る(^^;

その時は何かもう

理由となる物事を全て放り出して
引きこもりたくなってしまうほどの
衝動にかられる・・・

(;・∀・)ﾔﾊﾞｲ

※注意：鬱ではありませんｗ

お仕事には休日がありますが、

それでも実際
きちんと休めている事って
少ないのではないでしょうか。

さらに

自分の「生活」となったら
より休みを取るって難しいですよね。。

本当に生活するには
やることいっぱい…(´・ω・`)

朝から晩まで仕事して、
部屋の掃除、食事、買い出し、
お風呂、歯ブラシ、
ドライヤー、スキンケア・・・

（ずぼらがバレるｗ）

現代の生活って、

生きる上で必要な活動

プラス

自分の生活環境を整えるという

かなり高度なタスクを
日々いろいろと
こなしているわけですが、

それが毎日の事となると
いつのまにか当たり前になって

生活自体が負担になっている事にも
気が付かないまま

いつの間にか体力消耗して

動く気力すら使い果たしている…

なんてことも少なくないと思います。

でも、
なんとなく「休む」って
勇気が必要だったり。

完全にオフ
自分にやさしい事しかしない日って
年に数回あるかないか。

基本は仕事が休みでも
その間にたまった生活のタスクを
こなす一日になったり、

なかなか頭の中で
仕事のオンオフが切り替わらず
ぼーっとスマホをいじって終わる一日…

結果、
自分自身はきちんと休めていない現実。

そしてまた始まる
仕事と生活という二重労働＿(　_´ω`)_ﾑﾘﾎﾟﾖ

本当の意味で
『休む』ってとても難しい。

だからこそ

意識して気が付いてあげて
自分自身を労ってあげないと。

それは

怠けでも、だらけでも
甘えているわけでもなく

大切な自己管理の一環。

だって、

なにごとでも
繰り返し、繰り返し行ってると

それがフツーのことになって

大切さや重要さに気が付かなくなる。

それを一回立ち止まって

見直したり
一呼吸おいたりするのって

とっても大切だと思いませんか？

今後のためにも

今は『休む』と心に決めて

徹底的に自分を癒してあげる日を
ちゃんと作ってあげる。

これって、

生活していく上での
ひとつ大切なタスクだと思いません？

そこで呼吸を整えて、
その先の生活をより動きやすくする。

そのためのインターバル。休憩。

もし、
これを見てくれている方が
社会人さんなら

「自分の体調管理も仕事のうち」

と考えて

定期的に有給を消化して
自分メンテの日にするのも

とっても良いと思います(*´ω`*)

（有給取るのって勇気いりますよね…汗）

もちろん、

そんな『自分メンテの日』は
引きこもることが良いわけではなくて

趣味や
恋人と会う
気になってたお店や
公園、映画館に行ってみる

etc

とかでも良いと思います！

一番は『時間』を贅沢に使うこと♡

自分で自分のために

自分が心地よくなるものに

めいいっぱい時間を
使ってあげてください( *´艸｀)♡

自分のHP(ヒットポイント)を
可能な限り MAX まで
回復させることを第一優先に…♡

人生は、
この先も色々なことがあるはずなので

出来るときに出来る範囲で

『休む』ことについて
また、
自分が本当に『休めているのか』どうか

見つめてみてあげてくださいね(*´ω`*)