生活・暮らし ブログ初心者が、ConoHaWINGを使ってみた！
つい先日このブログを始めた ゆっこ です。
いままで note や はてなブログ は多少使ったことがあったのですが
長くは続かず、毎回すぐに断念してしまっていました。。。
Word Pressをはじめた理由
はっき...
ゆっこ
生活・暮らし 
過去ログ 「瞑想」のススメ（１）～ きっかけ ～
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。以前、『「悩み」と脳疲労。』という記事をアップさせていただいた中で少しおススメをさせていただいた「瞑想」について、今回は私の体験談と共にその見解と方法、Youtubeのおすすめ動画を紹介していきた...
過去ログ 選択に迷ったら、その先を見てみる。
生きていると、、、
誰しもが多かれ少なかれ難しい選択を迫られる瞬間ってありますよね。
堅苦しい話をするつもりはまったく無くて、
むしろ難しい選択を
よりクリアにより簡潔により軽やかに
選択する...
過去ログ 「メタ認知」私の実践方法。
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。今回は『メタ認知』について、私の実践方法をご紹介していきたいと思います(/・ω・)/まず、『メタ認知』とはなんなのか。ーーーーーーーーーーーーメタ認知は「客観的な自己」「もうひとりの自分」などと形...
人間関係 「自分に優しく。」
あなたは「自分に優しく」できていますか？
この問いに「はい！できています！」と答えられる人はごく少数だと思いますが、
改めて考えてみると「本当に自分は自分に優しくできているのか」頭にハテナが浮かぶ方のほうが...
過去ログ 「涙」を流すことの大切さ。
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。私事で恐縮ですが、つい先日、久しぶりに涙を流す機会がありました。（笑）その涙は「悲しみ」から来るものだったのですが、とりあえず思い切り泣いてみたら、これまた不思議。「悲しみ」の感情がスッと落ち着き...