悩みって、
一度ループに入ってしまうと
なかなか抜け出せなかったりしますよね。
それに
「なんで自分ばっかり…」なんていう
自己否定のような自己嫌悪のような気持ちで
がんじがらめになってしまったり…泣
元々の私がそうだったのですが、
その負のループのせいで
よく脳疲労に苦しめられました
（深く考え過ぎてしまうのもHSPさんの特徴。）
最近では、
私は悩みやすいタイプだと
自覚することで
だいぶ思考をコントロールできるように
なってきたのですが、
そんな私が
考え事をする際に
とくに気を付けているのが
「そればかりに注力しないこと」
です。
それが出来たら苦労しねーよ！
なんて声も聞こえてきそうですが…
でも本当にこれが、役に立つ。（笑）
考えに息詰まった時っていうのは、
きっと
それについて自分自身で
考え抜いたってこと。
そしたらそれ以上
案が出てこなくて当然ですよ。
そんな時、私は
マックでコーヒーを買って
一息入れてみる♪
ゆっくりその一杯を飲んでると
周りの話し声や
BGM
どんな事をして過ごしているかが
情報として入ってきて
「へー最近の学生もこんなこと話すんだ」とか
「珍しいことしてる人いるな…」とか
色々なことを思います。（笑）
私にはこんな些細なことが
とっても気分転換になる?
そんな色々なことを思っているうちに
「いや待てよ…？さっきの悩みは、
こうすれば解決するんじゃないか…!?」
なんて、
ふと気が付くことも多いんです。（笑）
そのヒントが
さっきの隣の人の会話だったとか
お店で流れてた芸能人さんのインタビューだとか
本当、よくあります
悩みを一度横に置く、というのは
慣れるまで
とっても難しいことですが
気分転換も兼ねて
チャレンジできそうな時に
是非一度してみてくださいね?
悩みへのヒントは意外にも
近くに転がっているものです♪
買い物の際に歩きながら
周りの声に耳を傾けてみるも良し◎
マックじゃなくてサイゼでも良し◎
可能なら、
職場で耳をそばだてるのも良し◎笑
明日もみなさんが
悩みから解放されて心軽く楽しめますように…
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