お疲れさまです(^^)
いしヰ ゆみこ です。
みなさん、悩みとかってあります？（笑）
（唐突すぎる…ｗ）
今はそこまででもないのですが、
元々の私は常に悩みが
頭の中を駆け巡っているタイプした(;^ω^)
起きているあいだは
脳内フルパワーで回転している状態。
もちろん、体力も消耗する。。。
もしかしたら、
「悩むことで疲れを感じるなんて」
と思われる方も
いらっしゃるかもしれません。
これが想像以上に疲れるんですよね…(´_ゝ｀)
悩みとか考えることって、
脳内だけの動きなので
目には見えない
イコール
気が付きにくい。
でも
身体はどんどん疲れていく
だけど
理由がわからない
（目には見えないから）
さらに
原因を突き止めようとして
ぐるぐる悩み続ける
。。。
悪循環やーーー(ノ ﾟДﾟ)ノ ＝＝┻━━┻
はい。
実際、私に起きた体験談です。（笑）
ちなみにこれって
「脳疲労」っていうらしいですね。
私がこの言葉に行き着いたのは
初めて正社員として働き始めたころ。
たしかに、
覚えることがいっぱいあって
大変な時期ではありますが
それにしても疲れ方がひどい。
なんでみんなはあんなに元気に
毎日出社してるんだ？？
私の体力が他の人より足りないのか？
睡眠不足？？
（最低でも6時間は寝てる）
いっぱい考えて行き着いた先が
「脳疲労」
でした。
身体の疲労は
いつもより走ったり、動いたり
目に見えて疲れた原因がわかりますが
脳内となると
通常以上に使っていることも
ましてや
動かしていることに
気が付かないことも多かったり。
私は私の頭が必死に色々考えいることに
気が付きませんでした。
それが原因。
よく考えてみると、
ボーっとする時間でさえも色々考えてた。
というか、
脳内で会話がずっと続いてる感じ。
私の中の誰かが常にしゃべってる。
そりゃ疲れますわな(；´Д｀)
みなさんも「悩む」ことはほどほどに♡
たまには脳みそスッカラカンにして
ぼけ～～(ﾟДﾟ)…っとさせるのも大切です◎
抵抗が無ければ、『瞑想』もおすすめ！
ぜひ、疲れが取れないときには
考え事しすぎてないか？も
ひとつ気にしてみてくださいね(*ﾉωﾉ)
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