大丈夫。全てがあなたのせいじゃない。

みなさんは、、、

問題ごとが起きてしまったときに
自分を責めてしまうことって、ありますか？

中には根本の原因と改善点を見つけて
自ら対処できる人もいるかもしれませんが、

ワケもなく、
「自分が原因だ」「私がいけなかった」と
自分を責めてしまう人も
いるのではないでしょうか？

はい…、昔の私がそうでした…(汗)

自分で自分を責めることが日課状態で。。。

私生活でいざこざが起きると自分のせい。
仕事でもミスや問題が起きると自分のせい。
人から愛されないのは自分のせい。
問題が起きるのはすべて自分のせい。

もちろん、当時はとても辛かったです。

それもこれも原因は

”自分で自分を認められていない”ことでした。

同じような思いをされている方の多くも
どこかで自分を受け入れられてないことが原因かも…？

でもきっと

そうなってしまったのは
生まれや育ち、
今までの人生で傷ついてきた過去があるから。

かといって、
無理にその痛みを取り除く必要はないと
私は思っています。

だって、そう簡単なことではないから。

それよりも

問題が起きたときには、

できる限り「客観視」して
本当の根本的原因を見つける方が
簡単かもしれません。

良く良く観察してみると

想っていたよりも
「自分だけに非があるわけではない」と
気が付けるはず♪

問題は、

ひとりの人の行動で起きる訳でなく
色々な人の様々な状況や想いが重なって
その出来事が起こっています。

だからもし

いま同じような悩みの中にいたのなら
大丈夫。

全てがあなたのせいではないですよ。

大丈夫。

きっとそこから抜け出せる。

でも
辛いときにひとりで抱え込みすぎるのは禁物。

誰でもいいから、
話せる人に少しずつでも話してみてくださいね。

雨上がりには必ず虹がかかりますよ