過去ログ 悩みや不安は「見える化」が◎
みなさんは
自分の心を”見える化”したことありますか？
ここでいう”見える化”は主に『書き出すこと』を指して使用していますが、
気持ちを書いたりすることって意外と少ないですよね。
日記を書いている人のなかに...
過去ログ 
過去ログ 究極、してはいけないことなんて「ない」ということ。
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。海外ってすごいですよね。というよりもカトリック教会にある告解部屋。俗に言う、懺悔の部屋。自ら犯した罪について告白し、神に許しを得る。これって、日本人にとってはなかなか受け入れにくい倫理観ですよね。...
過去ログ 「愛情」の感じ方。
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。愛情を感じることが苦手すぐに不安になってしまうそんなとき、どうすれば「愛情」を感じ受け止めることができるのか？どうすれば、心に溜まった不安や疑いを拭い去り「愛されている」という気持ちで満たされ、満...
過去ログ ポジティブな感情 に違和感を感じる理由。
私には変な癖がありまして、
それは、感情を深く感じ切ること。(笑)
『感情』を 食材のようによく噛んで味わうことが割と好き。(笑)
絶対共感してもらえないﾔﾂですね
なんなら変〇の域…ｗ
...
過去ログ 「多角的」に見ることの重要性。
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。みなさんは、何かものごとが起きたときどういう視点でそのものごとを捉えてますか？何を気にすること無くそのものごとの状況を捉えるとすると通常まず一番に最初に入ってくるのは自分自身の感情面なのではないか...
過去ログ 私の「ネガティブ」との向き合い方。
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。みなさん、「ネガティブ」な気持ちってどう処理していますか？ネガティブ＝マイナスな感情なだけあって私はあんまりいい気分はしないです(‐_-;しかも結構、尾を引かれる…よく、「マイナス思考はわるいこと...
過去ログ 日常生活は、がんばらない。を基準に
みなさん毎日、お疲れさまです♪
主婦の方もお仕事されている方も育児なさっている方も介護されている方もそれ以外の方々も
誰しも日々の自分の生活にプラスして何かしら大変なことを抱えていると思います。
それはもしかした...
過去ログ 「劣等感」を感じたら自分に集中しよう
みなさんは 劣等感 を感じたことありますか？
劣等感と言えば、
自分は周りより劣っている。とか標準に達してない自分はダメだ。とか周囲と比べて自分はまだまだだ。とか
「周りと比較して自分は出来が悪い」と自分のことを...
過去ログ 「自称ADHD」について。（２）～変わるきっかけ～
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。前回に引き続き「自称ADHD」というようになった経緯を書いていきたいと思います(/・ω・)/今回は のろま の とろ子 から気の強いボーイッシュくん に変わったキッカケのお話。幼少期から周りについ...
過去ログ 「ハロワ」で救われた話。（１）
お疲れさまです(^^)
いしヰ ゆみこです。
ハローワークって、、
みなさん
いかれたことってありますか？
昔の私は勝手な被害妄想で
ハローワークの人はみんな塩対応だと
思い込んでいました(._.)
（今はそんなこと思って...