過去ログ あなたのペースで◎
先日、友人たちと集まる機会がありまして
そこには友人の子供たちも一緒に来ていたのですが
子供たちは5歳と3歳の兄妹。
大人は大人でお話ししつつちょいちょい子供と遊んだり。
久しぶりにみんなで会えて楽しい時間を過ごす...
過去ログ 
過去ログ たくさん失敗をして、そのぶん人は成長する。
みなさんは今までに
「失敗した～」とか「やっちまったぁ～」と思うような経験
ありますか？？
はい！もちろん私は…
数えきれない位たくさんあります
しかも
誰に聞いてもほとんどの人が「そ...
過去ログ 晴れない感情も、切り分け が大事。
私は元々HSP体質。
病気ではない(※) HSP に対し、
自分の身に起きている体調不良や気持ちの不安定さがHSP 起因であると
受け入れられるようになるまで、かなりの時間を要しました。
（※）HSPは体質または気...
過去ログ 「ダメ」と思うことこそ現実に。
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。みなさん、「これだけは絶っ対にやらない…！」と決めていることあったりしませんか？例えば、いじわるされた過去があって、嫌な思いをしたから自分は絶対にやらない！とか裏切られた経験があって辛い想いをした...
過去ログ 違う視点を採り入れてみる。
みなさんは楽しいことってどうやって見つけていますか？
自然と見つかる人もいれば、
きっかけを作って自ら見つけに出る人も中にはいるかもしれませんね?
ぶっちゃけ私は
楽しいことを見つけるのがあーんまり、得意じ...
過去ログ 私の「ネガティブ」との向き合い方。
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。みなさん、「ネガティブ」な気持ちってどう処理していますか？ネガティブ＝マイナスな感情なだけあって私はあんまりいい気分はしないです(‐_-;しかも結構、尾を引かれる…よく、「マイナス思考はわるいこと...
過去ログ 「感謝」して手放す。
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。みなさんは、嫌なことがあったときどうされてますか？感情のままに怒りを爆発させる？それとも泣いて泣いて泣きまくって自分の感情を落ち着かせる？嫌だな…と思うことがあった時の感情の処理って難しいですよね...
過去ログ 私の「自己肯定感」の高め方。～自分を認める～
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。最近、「自己肯定感」という言葉をよく聞きます。私自身も近頃よく使っていることが多いですが、元々はそんな言葉も意味もよくわかっていませんでした（笑）ただ・自分の存在意義がわからない・自分はなにをやっ...
過去ログ 悩みや不安は「見える化」が◎
みなさんは
自分の心を”見える化”したことありますか？
ここでいう”見える化”は主に『書き出すこと』を指して使用していますが、
気持ちを書いたりすることって意外と少ないですよね。
日記を書いている人のなかに...
過去ログ 「自称ADHD」について。（２）～変わるきっかけ～
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。前回に引き続き「自称ADHD」というようになった経緯を書いていきたいと思います(/・ω・)/今回は のろま の とろ子 から気の強いボーイッシュくん に変わったキッカケのお話。幼少期から周りについ...