過去ログ 「固定概念」に囚われる。
おつかれさまです(^^)
いしヰ ゆみこ です。
さっそくですが、
私はすぐに
「こうあるべき」
「こうしなければならない」
という固定概念に
囚われやすいタイプです。（笑）
「自由に生きる。」
と宣言してるくせに…ww
とても...
過去ログ 過去ログ 「瞑想」のススメ（３）～ おすすめ動画～
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。3本建てでお送りしてきた瞑想についてのお話ですが最後におすすめのYouTubeチャンネルを紹介していきたいと思います(/・ω・)/さっそくですが、おすすめのYouTubeチャンネルさんは『B-li...
過去ログ 「感謝」して手放す。
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。みなさんは、嫌なことがあったときどうされてますか？感情のままに怒りを爆発させる？それとも泣いて泣いて泣きまくって自分の感情を落ち着かせる？嫌だな…と思うことがあった時の感情の処理って難しいですよね...
過去ログ 「愛情」の感じ方。
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。愛情を感じることが苦手すぐに不安になってしまうそんなとき、どうすれば「愛情」を感じ受け止めることができるのか？どうすれば、心に溜まった不安や疑いを拭い去り「愛されている」という気持ちで満たされ、満...
仕事・職場 「仕事選び」で優先すべき、最も大切なこと
仕事とは？
みなさんにとっての「仕事」とはなんでしょう？
今現在すでに社会に出て働いている方、
まだこれから社会に出るという方、さまざまだと思います。
高校や専門、短大・大学など学校での勉強が終...
過去ログ 気持ちの「可視化」。
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。少し前になるのですが、久々にメンタルがぶれることがありましてその時に書いた「私の考え方・脳内」（笑）をシェアしていきたいと思います(/・ω・)/この時はメンタルがぶれ始めてから約1週間くらいなんで...
過去ログ 「多角的」に見ることの重要性。
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。みなさんは、何かものごとが起きたときどういう視点でそのものごとを捉えてますか？何を気にすること無くそのものごとの状況を捉えるとすると通常まず一番に最初に入ってくるのは自分自身の感情面なのではないか...
過去ログ 悩みや不安は「見える化」が◎
みなさんは
自分の心を”見える化”したことありますか？
ここでいう”見える化”は主に『書き出すこと』を指して使用していますが、
気持ちを書いたりすることって意外と少ないですよね。
日記を書いている人のなかに...
過去ログ 私の「自己肯定感」の高め方。～自分を認める～
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。最近、「自己肯定感」という言葉をよく聞きます。私自身も近頃よく使っていることが多いですが、元々はそんな言葉も意味もよくわかっていませんでした（笑）ただ・自分の存在意義がわからない・自分はなにをやっ...
過去ログ 失敗？いいえ「トライ&エラー」です
みなさんは、
今までの人生の中で「失敗したな～」と思った出来事、どんなことがありますか？？
失敗って聞くと
なんだか自分が選択を間違えた気がしてモヤっとすることありませんか？
元々の私がモヤっとしてしまうタ...