過去ログ 自分の望み を知ると、つらい現実は変わる
日々、私たちが生活している現実世界
そう簡単にいくことばかり、では、ないですよねぇ…
大変なことがあったりどうにもならないことがあったりつらいことがあったり
難しいものです。
でも理想の現実を手に入れるため...
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過去ログ 他者と自分の気持ちが「癒着」する。
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。現代って、スマホやPCが当たり前のように身近にあっていつでもどこでもすぐにしたいことができるとても便利な時代になりましたよね。何かを調べるにもゲームをするにも誰かと連絡を取るにもそう。簡単に連絡が...
過去ログ 「瞑想」のススメ（２）～ 呼吸に集中する～
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。今回は前回に引き続き「瞑想」について。『「瞑想」のススメ（２）～ 結局、瞑想って？～』をお送りしていこうと思います(/・ω・)/※私個人で調べた内容であり、見解です。 予めご了承の程お願いいたしま...
過去ログ つらい感情は、感じきると早く過ぎ去る。
つらい感情って嫌ですよねぇ…(._.)、
急にすみません。笑
最近、私自身気分が落ちることがありましてこんなスタートとなりました
昔から落ちることはよくありますがなんど経験してもツラい。。。
そんな私の脱出方法は、...
過去ログ スルースキルは、最強の盾であり武器となる
みなさんは『スルースキル』お持ちですか？
かく言う私は、
やっとここ最近になって身につきはじめたところです(笑)
生活しているとほぼ毎日誰かしらとの交流が生まれるわけで(家族,会社,友人、お買い物とかも...
過去ログ 「自称ADHD」について。（２）～変わるきっかけ～
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。前回に引き続き「自称ADHD」というようになった経緯を書いていきたいと思います(/・ω・)/今回は のろま の とろ子 から気の強いボーイッシュくん に変わったキッカケのお話。幼少期から周りについ...
過去ログ 停滞期は「ありがたや」をみつけて乗り切る
日常で ありがとう と感じたり、口にする状況って
人に助けてもらったり何か配慮してもらったときが多いのかなぁと思いますが
ありがとう には
受け身の ありがとう と自発的な ありがとう があると私は思っていて、
相...
過去ログ 休むことを怖がらないで
こんにちは、HSP繊細さん専門カウンセラー いしヰ ゆみこ です。
まずはみなさん日々の生活、お疲れさまです(´ω`)
寝て起きてご飯食べるだけでも疲れるのに
プラスして
自炊したり、考え事したり、美容に気を遣って...
過去ログ 「自立」と「安心感」。
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。私は昔から「ものごとを自分で決定するクセ」があるのですが、今回はなぜそんな「クセ」が付いたのかちょっと自分の心理を考察してみたいと思います＼(^o^)／以前お話ししたことがあるのですが幼少期から家...
過去ログ 「メタ認知」私の実践方法。
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。今回は『メタ認知』について、私の実践方法をご紹介していきたいと思います(/・ω・)/まず、『メタ認知』とはなんなのか。ーーーーーーーーーーーーメタ認知は「客観的な自己」「もうひとりの自分」などと形...