私は元々HSP体質。 病気ではない(※) HSP に対し、 自分の身に起きている体調不良や気持ちの不安定さがHSP 起因であると 受け入れられるようになるまで、かなりの時間を要しました。 （※）HSPは体質または気...

いままで、 人と同じような普通の生活(朝起きて仕事行って…のルーティーン)がツラすぎて どうしてみんな何年間も続けられるのか不思議だったのですが 最近になってやっと なぜ他の人がこの生活に耐えられるのかわかってきま...

Give ＆ Take（ギブ アンド テイク）という言葉。 直略すると「与えて、受け取る」という意味ですが日本語に略すと 「持ちつ持たれず」「相互協力」「助け合い」 と略されますよね。 私が Give & ...

みなさんは楽しいことってどうやって見つけていますか？ 自然と見つかる人もいれば、 きっかけを作って自ら見つけに出る人も中にはいるかもしれませんね? ぶっちゃけ私は 楽しいことを見つけるのがあーんまり、得意じ...

ときたま、、 相手の意見を否定したりバカにしたり価値がないかのようにあしらったりする 残念な人、いますよね… 人間が意見を持つのは当たり前だし価値観が違って当たり前。 なのに、 「なんでそんな考えなの？」「あ...

疲れた時やイラっとした瞬間ってふと、溜息がでてしまうことがありますよね。 溜息を吐くと”幸せが逃げていってしまう”なんて話もあって、 無理に我慢して逆に窮屈になってしまったり…。 そう、昔の私がそうでした(_; ...

みなさんは 自分の心を”見える化”したことありますか？ ここでいう”見える化”は主に『書き出すこと』を指して使用していますが、 気持ちを書いたりすることって意外と少ないですよね。 日記を書いている人のなかに...

最近ふと過去を思い出してみたり自分自身を見つめることがここ数回ほどあったのですが、 その内容はどれも不思議と「他者から見た自分」について。 恥ずかしながら、全部さらけ出してお話しすると… 過去の職場ではよく「何年...