過去ログ なんでも「腹八分目」
「習慣」とは、主に行動に対してがメインに捉えられる傾向にある気がするが思考もそう。Aという物事があったらこうするといった具合に思考もこう来たらきっとこうだ。と言ってみれば即座に決めつけてしまっている状態。
私は基本ネガティブな思考が...
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過去ログ そのままで大丈夫。
私は昔から
「自分のままではいけない」「私はおかしい」「もっと頑張らないと普通になれない」
そんな想いを抱いて大人になるまで生きてきました。
それはもう10代、20代後半まで
常に
「自分とは何者なの...
過去ログ はじめの一歩は怖い。でも、成長している証。
新しいことに挑戦するときって
どうしてこうもわくわく感 より どきどき感 が勝ってしまうのでしょう
私もこれから新しいことにチャレンジするのですがとっても、どきどき..（笑）
みなさんもそんな経験あるのでは…？
ど...
人間関係 あなたの居場所は必ずあります◎
20代後半になるまでずっと私は
『自分の居場所がこの世にあるはずない』
と思い続けていました。
原因は多数思い当たるのですが、、、
・父親の影響・幼少期からのいじめ,いびり・就職活動の失敗・職場でのパワハラ...
過去ログ 「涙」を流すことの大切さ。
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。私事で恐縮ですが、つい先日、久しぶりに涙を流す機会がありました。（笑）その涙は「悲しみ」から来るものだったのですが、とりあえず思い切り泣いてみたら、これまた不思議。「悲しみ」の感情がスッと落ち着き...
過去ログ 「スピード」を上げると、思考がポジティブに。
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。みなさんは気分が落ち込んだ時どんな方法で気持ちを持ち上げていますか？悩み過ぎて常にネガティブな思考回路にとらわれるときってありますよねぇ(´_ゝ｀)…私だけ？（笑）そんな時って寝ても覚めてもずーっ...
過去ログ 嫌な事から本当の「自分の感情」に気付いた話。
お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。実は最近、ちょっとモヤっとすることがありまして…いや、普通の連絡だったんですけれどその内容を見た瞬間に「えっ？なんで？？」と思ったことをきっかけにどわぁああ～～～～～！！！っともう、言いたい言葉が...
人間関係 他人軸と自分軸
みなさんは、「他人軸」と「自分軸」という言葉を聞いたことはありますか？
意味は言葉の通り
「他人軸」…他者がどう思うかを中心(軸)とした考え方「自分軸」…自分がどう感じるかを中心(軸)とした考え方
を指します。
...
過去ログ 選択に迷ったら、その先を見てみる。
生きていると、、、
誰しもが多かれ少なかれ難しい選択を迫られる瞬間ってありますよね。
堅苦しい話をするつもりはまったく無くて、
むしろ難しい選択を
よりクリアにより簡潔により軽やかに
選択する...
過去ログ 休むことを怖がらないで
こんにちは、HSP繊細さん専門カウンセラー いしヰ ゆみこ です。
まずはみなさん日々の生活、お疲れさまです(´ω`)
寝て起きてご飯食べるだけでも疲れるのに
プラスして
自炊したり、考え事したり、美容に気を遣って...