過去ログ

登山で気付いた「人に頼る」ということ。

お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。先週の週末に同県内のある山へひとり登山に行ってきました(''ω'')ノといっても予定ではそこまでキツくない想定だったのですが、実際に登り始めてみるとなかなかの本格登山……。さすがに途中で怯みそうで...
人間関係

他人軸と自分軸

みなさんは、「他人軸」と「自分軸」という言葉を聞いたことはありますか? 意味は言葉の通り 「他人軸」…他者がどう思うかを中心(軸)とした考え方「自分軸」…自分がどう感じるかを中心(軸)とした考え方 を指します。 ...
過去ログ

「愛情」の感じ方。

お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。愛情を感じることが苦手すぐに不安になってしまうそんなとき、どうすれば「愛情」を感じ受け止めることができるのか?どうすれば、心に溜まった不安や疑いを拭い去り「愛されている」という気持ちで満たされ、満...
過去ログ

「ダメ」と思うことこそ現実に。

お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。みなさん、「これだけは絶っ対にやらない…!」と決めていることあったりしませんか?例えば、いじわるされた過去があって、嫌な思いをしたから自分は絶対にやらない!とか裏切られた経験があって辛い想いをした...
過去ログ

停滞期は「ありがたや」をみつけて乗り切る

日常で ありがとう と感じたり、口にする状況って 人に助けてもらったり何か配慮してもらったときが多いのかなぁと思いますが ありがとう には 受け身の ありがとう と自発的な ありがとう があると私は思っていて、 相...
過去ログ

あなたのペースで◎

先日、友人たちと集まる機会がありまして そこには友人の子供たちも一緒に来ていたのですが 子供たちは5歳と3歳の兄妹。 大人は大人でお話ししつつちょいちょい子供と遊んだり。 久しぶりにみんなで会えて楽しい時間を過ごす...
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「メタ認知」私の実践方法。

お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。今回は『メタ認知』について、私の実践方法をご紹介していきたいと思います(/・ω・)/まず、『メタ認知』とはなんなのか。ーーーーーーーーーーーーメタ認知は「客観的な自己」「もうひとりの自分」などと形...
過去ログ

人が離れていくのが怖い

みなさんは、人と話すのが怖くなったことありますか? 急なのですが、 以前の私は、友人の数や知り合いの数連絡を取り合う人数は多い方が良いと 出会う人出会う人みんなに好かれようとしていました。 原因は明確でいい子に見ら...
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「感謝」して手放す。

お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。みなさんは、嫌なことがあったときどうされてますか?感情のままに怒りを爆発させる?それとも泣いて泣いて泣きまくって自分の感情を落ち着かせる?嫌だな…と思うことがあった時の感情の処理って難しいですよね...
過去ログ

私の「友人関係」は、狭く深く。

お疲れさまです(^^)いしヰ ゆみこ です。みなさん、ご友人関係で悩まれたことってありますか?誰しもきっと一度は悩んだことありますよね(笑)(;・∀・)<たぶん私は子供の頃からいっぱい悩んできたタイプです(/ω\)はなっからのいじめられっ子...
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